Американский боксер Теофимо Лопес рассказал, как продолжает тренироваться в условиях самоизоляции.

«Каждый день у меня меняется график. Например, я могу проснуться, позавтракать, сделать утреннюю зарядку, а затем заняться кардио. Я пью по 7,5 литра воды в день. После этого я отдыхаю, восстанавливаюсь, лежу и смотрю фильмы. За полтора часа до второй тренировки я ем, а затем занимаюсь боксом.

Потом возвращаюсь в дом, отдыхаю, расслабляюсь и принимаю добавки для восстановления. Кстати, все это легально! Затем начинается третья сессия: физические тренировки, работа над выносливостью и все такое», — заявил Лопес.

Источник: goodnews.ua