В наши дни сложно встретить хотя бы одного человека, который не слышал про витамины, продающиеся в аптечной сети. Мало кто не принимал поливитамины по назначению врача.

Сегодня дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов — абсолютно нормальное явление, процесс, способствующий укреплению иммунитета, зрения, внутренних органов, всех систем организма человека. Принято считать, что добавки необходимы взрослым и детям:

• после перенесенных заболеваний;
• после хирургических вмешательств;
• для восстановления одной из функций организма;
• осенью или весной для поддержания здоровья.

На самом ли деле они так необходимы? Может быть стоит есть больше овощей и фруктов, отказавшись от таблетированной формы полезных веществ?

Наука не стоит на месте

На самом деле наука не стоит на месте и сегодня ученые доказали позитивное влияние витаминов на организм человека. Доподлинно установлены механизмы воздействия полезных элементов на организм человека на молекулярном уровне. Сегодня появляется всё больше фактов, которые свидетельствуют о стабилизации, нормализации обменных процессов в организме человека благодаря приему витаминно-минеральных комплексов.

Также ученые доказали, что многие витамины активно работают в составе центров различных ферментов. К таким витаминам можно отнести:

• группу B,
• фолиевую кислоту,
• биотин,
• жирорастворимый К.

Другая группа витаминов активно участвует в выработке гормонов, нормализации гормонального фона человека, стабилизации работы щитовидной железы. К таким витаминам можно отнести группу Д и А. Учеными также была выделена группа витаминов, которая, в буквальном смысле слова, останавливает старение, являясь антиоксидантами. Это знаменитые витамины: А, Е, С.

Компенсируем пищевую недостаточность

Возвращаясь к вопросу о том нужно ли современному человеку принимать витамины в таблетированной форме, можно ответить, что сегодня существует проблема недостаточного поступления витаминов в организм человека. Поэтому дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов жизненно необходим.

На самом деле проблема недостаточности витаминов всегда стояла перед человеком. Ведь даже по заявлениям археологов рахит (болезнь недостатка группы Д) был выявлен у ископаемых скелетов древних людей. А в шестнадцатом и семнадцатом веках, по заявлениям историков свирепствовала болезнь — цинга, особенно у матросов, которые служили на флоте. Недуг был вызван дефицитом группы C.

Тоже самое происходит и с современным человеком. Сегодня в спешке люди не успевают составлять правильный рацион питания, который был бы богат необходимыми минералами, витаминами, биологически активными веществами. В рационе остро не хватает какого-то определенного витамина. Поэтому и развиваются серьезные болезни, которые можно предупредить, принимая витаминно-минеральные комплексы в таблетированной форме или в форме сиропа.