Сьогодні люди настільки залежні від смартфонів, що не уявляють життя без цього пристрою. Проте, залежність може принести шкоди очам.

Офтальмологи наголошують, що надмірне використання телефонів та інших пристроїв, таких як комп'ютери, планшети та телевізори з плоским екраном, може привести до довгострокового пошкодження сенсорного органу.

Згідно з результатами опитуванням 2000 чоловік у віці до 25 років перевіряють свої телефони тридцять два рази в день.

Науковці вважають, що синє фіолетове світло потенційно небезпечне та токсичне для очей. Таким чином, тривалий період перебування за екраном монітора може пошкодити очі.

Надмірна дія синьо-фіолетового світла може не лише порушити сон та вплинути на настрій, але й збільшити ризик дегенерації жовтої плями, яка веде до втрати зору.

Опитування, проведене на замовлення, показало, що в середньому доросла людина витрачає майже сім годин на день, дивлячись в екран та майже наполовину людей відчуває занепокоєння, перебуваючи далеко від телефону.

Статистичні дані також показують, що 43% людей, яким до 25 років відчувають неспокій, коли не можуть перевірити свій телефон, але хочуть.

Важко припинити використовувати смартфони. Точніше, це практично неможливо. Варто робити регулярні перерви приблизно кожні 20 хвилин. Це допоможе запобігти втоми та напруги, які викликають головний біль й помутніння зору. Це особливо важливо для дітей.

Источник: opticlub.org