У разі відмови від солодкої людини різко збільшує свої шанси на більш високу тривалість життя – про це поінформував дієтолог Михайло Гінзбург.

Відповідаючи на запитання, що може дати людині відмову від продуктів та напоїв із доданим цукром, відомий російський дієтолог зауважив: це здатне продовжити йому життя.

“Якщо людина відмовиться від солодких продуктів, вона ризикує прожити років на 10-15 довше”, – сказав Михайло Гінзбург.

Медик підкреслив, що пристрасть до цукрозміщуючих продуктів та їх вживання на щоденній основі (тим більше у великій кількості) асоціюється з багатьма проблемами зі здоров’ям. Гінзбург пояснив, що цукор, який постійно надходить в організм, може призвести до порушення обміну речовин, з чим, у свою чергу, тісно пов’язаний розвиток вікових хвороб: наприклад, гіпертонії.

Як солодощі дієтолог порадив використовувати фрукти, хоча навіть ними важливо не зловживати. Лікар переконаний: якщо відмовитися від солодкого в раціоні, що містить цукор, обходячись лише помірними порціями фруктів та сухофруктів, це сприятиме уповільненню процесів вікового старіння організму та хвороб старіння, пов’язаних із запаленням.

Источник: ukrhealth.net