Гаджеты так быстро и плотно зашли в жизнь современного человека, что трудно представить себе мир без смартфонов, планшетов и компьютеров. Все привыкли пользоваться удобствами которые предоставляет всемирная сеть Интернет, люди не расстаются с гаджетами ни дома ни на работе.

Но ученые предостерегают об опасности. Согласно исследованиям ученых, чрезмерное использование смартфонов и компьютеров чревато серьезными проблемами для здоровья, вплоть до развития маразма и депрессии.

Во всем мире медики стали диагностировать чаще заболевания связанные с памятью у пациентов в возрасте от 30 до 60 лет. Эксперты доказали, что такая кричащая ситуация стала проявлятся из-за пользования гаджетами, негативно влияющими на мозг, перегружая его большим объемом информации.

Директор клиники памяти Аюми Окумура заявляет, что человеческий мозг не в состоянии переработать большие объемы информации, и превращается в "мусоросборник".

По мнению ученых-нейрохирургов, за упорядочение информации в мозгу отвечает префронтальная кора в лобной доле. Она также отвечает за мышление, принятие решений, контроль памяти и эмоций. Когда информации становится слишком много, работа этих функций может нарушиться. Увеличивается количество ошибок, падает уровень обучаемости, появляется разочарование и гнев, а также пропадает мотивация и интерес.

Чтобы уменьшить влияние гаджетов на мозг, ученые посоветовали не пользоваться сразу нескольким источниками информации одновременно. То есть, не пользоваться смартфонами во время работы за компьютером, приема пищи и просмотра телевизора. Также стоит больше спать — во время сна мозг отдыхает и восстанавливается.

Кроме того, по мнению специалистов, желательно делать физические нагрузки, чтобы информация, полученная могла равномерно образовать нейронные связи в мозге.

Источник: ukrainianwall.com