Контроллер активности, появившийся в бета-версии iOS 12, действительно может помочь сократить время использования iPhone до двух раз. К такому выводу пришел корреспондент New York Times Брайн Чен, проведя независимый эксперимент с участием 14-летней дочери своего редактора по имени Софи.

Screen Time в iOS 12
Функция Screen Time, выступающая в роли контроллера, позволяет пользователям ограничивать время, в течение которого они взаимодействуют с iPhone. При активном режиме родительского контроля родители могут делать это за своих детей, принудительно отключая доступ к определенным приложениям, длительное использование которых нежелательно.
В первую неделю Брайн и Софи выступали в качестве наблюдателей, просто исследуя свои предпочтения в приложениях. На второй неделе Брайн установил родительский контроль над телефоном Софи, чтобы самому составить впечатление о том, как много времени она может проводить со своим смартфоном.

Как преодолеть зависимость от смартфона
Поначалу активность Софи в среднем была равна 6 часам в сутки, к началу третьей недели снизившись до трех часов, пишет Чен. На его вопрос о том, что изменилось, Софи призналась, что в какой-то момент вдруг поняла, что могла разблокировать свой iPhone и просто смотреть на пиктограммы на рабочем столе, не открывая самих приложений.
В свой лучший день Чен, по его собственному признанию, сократил время использования смартфона с 3,5 часов до 1 часа и 50 минут. Чтобы достичь таких показателей, ему пришлось сократить количество времени, проводимого в Твиттере, и отказаться от регулярных проверок банковского приложения. По его словам, он просто убедил себя, что до зарплаты, которая выплачивается раз в две недели, на его счету все равно не появится новых денег.

Источник: appleinsider.ru