Специи это концентрированные источники биологически активных веществ, которые могут существенно влиять на внутренние процессы организма. Ниже представлены специи, воздействие которых доказано. Красный перец Капсаицин, содержащийся в этой специи, ускоряет обмен
Tag "питание"
Издавна принято считать, что для здоровья и фигуры полезно питаться часто и небольшими порциями. Однако последнее время среди знаменитостей и видных представителей делового мира появилась мода на так называемое интервальное
6 февраля 2022 г. Обычно, чтобы похудеть мы фокусируемся лишь на том, что можно есть. Тем не менее, важно учитывать и те продукты, которых следует избегать. Ведь именно в этом кроется
Ученые США связали употребление оливкового масла со снижением риска преждевременной смерти от болезней. Исследователи из Гарварда рекомендуют обогатить рацион натуральным оливковым маслом, потому что этот продукт, как оказалось, может защитить
Употребление большего количества растительных продуктов может улучшать здоровье сердца. Так, снижается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Такие выводы опубликовали в журнале Американской кардиологической ассоциации, пишет MedicalXpress. «Употребление в пищу большей части растительных продуктов
