Психолог Хейли Перлус и сомнолог Алекс Димитриу назвали простые дыхательные практики, которые помогут успокоиться и быстро заснуть. Их слова приводит The Sun. Перлус посоветовала практиковать диафрагмальное дыхание, или дыхание животом.
Tag "дыхание"
Останні новини
- Госстат назвал среднюю зарплату украинцев: мужчины зарабатывают значительно больше женщин
- Хирн уверен: Фьюри без проблем одолеет противника перед боем с Джошуа
- Какую минимальную зарплату получают украинцы с 1 июня
- Курс валют на 08.06.2026: доллар и евро пошли вниз
- Курс валют на 05.06.2026: доллар побил новый рекорд
- Курс валют на 04.06.2026: доллар снова обновил исторический максимум
- Нью-Йорк обыграл Сан-Антонио на старте финальной серии плей-офф НБА
- Оцифровка трудовых книжек в Украине: почему это важно для будущей пенсии
- Курс валют на 02.06.2026: доллар и евро продолжили рост
- Зарплаты в Украине в 2026 году вырастут более чем на 11% — прогноз НБУ
- Украинская сборная под руководством Мальдеры одерживает победу в дебютном матче
- Могут ли забрать имущество за неуплату налогов: что говорит закон
- Как получить деньги вместо «пакунка малюка»: в ПФУ объяснили порядок оформления
- Военнообязанных могут объявить в розыск даже после уплаты штрафа: что важно знать
- “DER GRUND” у Мюнхені: міжнародна виставка TRACE
- Аллегри и Наполи: двухгодичный контракт подписан после ухода Конте
- Курс валют на 28.05.2026: доллар достиг нового рекорда
- Сибіга обговорить з главами МЗС країн Євросоюзу посилення ролі Європи у мирному процесі
- Курс валют на 27.05.2026: доллар обновил исторический максимум
- Росіяни за добу завдали 616 ударів по Запорізькій області, 15 поранених
- Ізраїль відновив бойові дії у Лівані
- Нацбанк випустив дві пам’ятні монети, присвячені Сумській та Чернігівській областям
- Философия вне времени: Как бренд Gribanov Mykhaylo Jeverly возрождает концепцию коллекционного ювелирного искусства
- Сили оборони спростували захоплення ворогом селища Запсілля на Сумщині
- На центральній вулиці Вінниці розпочали облаштування безбар’єрних пішохідних переходів
- Глава МВС — про справу «порноофісів»: Ми про неї знали з першого дня і допомагали з розслідуванням
- Заповідник «Києво-Печерська лавра» отримав від Чехії мобільну станцію цифровізації
- За роки повномасштабної війни Росія не створила жодного табору для військовополонених — Юсов
- Курс валют на 26.05.2026: евро пошло вверх
Ми у соцмережах
Наші партнёри
UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY
