Украинская певица и актриса Анна Тринчер поделилась секретами своего похудения на 7 килограмм. Как передает Replyua.net, звезде удалось достичь результата после переезда от родителей.
Когда Анна увидела себя на экране одного эпизода, в котором снималась зимой, то поняла, что больше тянуть некуда и нужно худеть. Именно тогда она решила пожить отдельно от родителей: «Когда ты сам живешь, то и худеть очень удобно. Никто не соблазняет лишней едой и не затаривает холодильник вредными продуктами».
Тринчер много читала о разных диетах и в конце концов выбрала кето-диету и интервальное голодание. Певица ощутила позитивные изменения уже через месяц: «Месяц я сидела строго на кето-диете и периодически делала разгрузочные дни (голодание). Я уже очень привыкла к такому рациону, и вредная и жирная еда меня совсем не соблазняет. Даже результаты анализов показали расщепление кетоновых тел, по-моему, так они называются». Стоит отметить, что Анна Тринчер совмещала диету с интенсивными спортивными тренировками: «Спортом усердно занималась во время строгого карантина. Тренировки три раза в неделю. Мне в какой-то момент даже начал нравится спорт, стал заметен прогресс. Я кайфовала, у меня был очень классный тренер». Кроме того, актриса использовала щетку для сухого массажа и периодически делала вакуум.