Бывшая участница проекта «Танцы со звездами», хореограф Илона Гвоздева показала перед камерой комплекс упражнений, которые она выполняет, что бы придти в форму после второй беременности. Полезное видео появилось на личной странице знаменитости в «Инстаграм», передает Replyua.net. Показывая упражнения Илона заверила, что они не будут для организма стрессовыми. «Послеродовое восстановление, упражнения для ног и ягодиц. Обращаю ваше внимание на то, что уровень начальный, упражнения базовые, без стресса для организма, без фанатизма, количество повторений минимальное, обязательно разогрев вначале, легкий стретчинг в конце, желаю приятного просмотра, эффективной тренировки и обязательно пишите свои ощущения после», — написала под видео Гвоздева.
«Молодец, Илона, вы мой мотиватор», «Очень понравилось, но с детьми не получилось присоединиться к вам», «Илоночка спасибо. Вы — умничка. Сохранила. Теперь эта тренировка для меня будет ежедневной», «Илона, хоть у меня после родов прошло 11 лет, но я буду стараться восстанавливаться с тобой!», «Спасибо вам за тренировочку!», — писали люди в комментариях под видео. Напомним, 12 октября стало известно, что Илона Гвоздева во второй раз стала мамой. Знаменитость родина сына. Стоить указать, что знаменитость была на связи с поклонниками даже во время схваток. Кроме этого, хореограф призналась, что с ней на родах присутствовала ее подруга, которая очень сильно ей помогла.