Goodnews.ua


Приливы при климаксе: симптомы и способы облегчения состояния

Март 14
13:03 2019

Как и от чего возникают приливы при климаксе

Само название «прилив» на ассоциативном уровне вызывает образ морских волн, которые на время покрывают морской берег. Именно природа тех приступов, о которых идёт речь, дала повод дать им такое название.

В период гормональной перестройки, который начинается в период менопаузы, в организме женщины происходит много изменений. В том числе из-за сниженной выработки эстрогена сбиваются процессы терморегуляции. Это и порождает внезапные, накатывающие волнами ощущения перегрева.

симптомы приливов жара

Характерные симптомы приливов жара

Распознать такой приступ несложно. Он почти у всех характеризуется одними и теми же ощущениями, которые различаются лишь по частоте и интенсивности:

  • становится душно, жарко, начинает гореть кожа;
  • учащается сердцебиение, возрастает артериальное давление;
  • выступает испарина на лбу, пот может также выступить на других участках тела.

Также может болеть и кружиться голова, возможна тошнота. После прилива нередко возникает озноб, чувствуются усталость и разбитость. Если приступы повторяются несколько десятков раз в сутки, это сказывается на самочувствии в целом, включая психологическое состояние.

Какими способами и как облегчить приливы

Стоит помнить, что продолжительность и частота приливов зависят не только от наследственной предрасположенности, но и от образа жизни, от состояния здоровья женщины, от её привычек и питания. Прежде чем подбирать и использовать конкретный препарат от приливов при климаксе https://liki.wiki/catalog/lajfemin, стоит уделить внимание своей повседневной жизни:

  • исключить из рациона крепкий чай и кофе, алкоголь, слишком острую еду и продукты, способные ускорить метаболизм;
  • поддерживать себя в здоровой форме с помощью умеренных физических нагрузок и прогулок;
  • не перегреваться, не посещать баню или сауну, не принимать горячую ванну и не гулять по жаре.

Что касается терапии, то её подбирают индивидуально. Но одно стоит сказать точно. Сегодня главное средство от приливов — не искусственные гормоны, а натуральные препараты без ярко выраженных побочных эффектов:

  • витамины;
  • минеральные комплексы;
  • пищевые добавки растительного происхождения (фитоэстрогены).

Дополнительно при необходимости могут использоваться лекарства, которые нормализуют давление, снижают температуру, помогают бороться с головной болью или с чувством подавленности. Важно не забывать о здоровом образе жизни и консультироваться со специалистами.

Источник: Лайфемин

Share

Статьи по теме







0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Залишаючи свій коментар, пам'ятайте, що зміст та тональність вашого повідомлення можуть зачіпати почуття реальних людей, що безпосередньо чи опосередковано пов'язані із цією новиною. Виявляйте повагу та толерантність до своїх співрозмовників. Користувачі, які систематично порушують це правило, будуть заблоковані.

Website Protected by Spam Master


Останні новини

Надаль признался, почему завершил карьеру

Читать всю статью

Ми у соцмережах




Наші партнёри

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY
Goodnews.ua