Эксперты уже давно говорят о пользе физических нагрузок, даже легких. Особенно это касается профилактики сахарного диабета, тут даже помогут ежедневные прогулки.

Кроме того, что это способ борьбы с лишним весом, так это еще прекрасный метод борьбы против диабета второго типа. На днях были опубликованы результаты исследования. Медики наблюдали за шестью сотнями взрослых на протяжении пяти лет.

Оказалось, что те взрослые, которые ходили днем как можно больше, у них в окружности талия была меньше и их чувствительность к инсулину была выше, чем у других. Поэтому ученые говорят о важности ежедневных прогулок.

Источник: goodnews.ua