Каждый человек время от времени испытывает усталость, болевые ощущения и тяжесть в ногах. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются женщины. Снять усталость и тяжесть в ногах, а также улучшить состояние кожи помогут ванночки для ног.

Ванночка с ивовой и дубовой корой

Требуется: по 1 ст.л. ивовой и дубовой коры, 1,5 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 10 мин. Отвар процедить и охладить до комнатной температуры.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть ступни и смазать их питательным кремом.

Ванночка с хвощем

Требуется: 4 ст.л. измельченной травы хвоща полевого, 2 л воды.

Приготовление: 1 л воды довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 3–5 мин, процедить и разбавить 1 л воды.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть ступни и смазать их питательным кремом.

Ванночка с шалфеем

Требуется: 0,5 стакана сухой измельченной травы шалфея, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, залить ею растительное сырье и настоять в течение 5–7 мин в плотно закрытой посуде, а затем процедить.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, насухо вытереть ступни и смазать их питательным кремом.

Ванночка с травяным сбором

Требуется: по 1 ч. л. сухих трав шалфея, мяты и крапивы, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить и заварить 3 ст.л. смеси трав.

Настоять в течение 7–10 мин и процедить.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо вытереть ступни и смазать их питательным кремом.

Овсяная ванночка

Требуется: 0,5 кг овсяной соломы, 2–3 л воды.

Приготовление: залить солому водой, довести до кипения, варить 15–20 мин на слабом огне, затем остудить до комнатной температуры и процедить.

Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15–20 мин, затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Хвойная ванночка с лимоном

Требуется: 500 г хвои ели, сосны, пихты или можжевельника, 1 лимон, 3 л воды.

Приготовление: хвою измельчить. Воду вскипятить, заварить ею хвою, поставить на огонь, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 мин. Затем настоять 6–8 ч в теплом месте. Из лимона выжать сок, а цедру нарезать кусочками. Добавить лимонный сок и цедру к настою хвои.

Применение. Погрузить ноги в ванночку на 15–20 мин, затем насухо их вытереть и смазать питательным кремом.

Источник: health info