Современный мир лучше приспособлен для людей, предпочитающих рано вставать, то есть так называемых "жаворонков". А "совам", которые ложатся спать слишком поздно, приходится нелегко. Ученые из США и Великобритании обнаружили: у людей, склонных к бодрствованию по ночам, повышен риск преждевременной смерти, рассказывает health info со ссылкой на MedDaily.

Исследователи проанализировали данные опроса 433000 человек. Возраст участников составлял от 38 до 73 лет. За здоровьем респондентов наблюдали в течение 6,5 лет. Оказалось, что "совы" гораздо чаще страдали от диабета, психических заболеваний и неврологических расстройств.

Риск преждевременной смерти у "сов" был на 10% выше, чем у "жаворонков". Специалисты считают, что это обусловлено рассинхронизацией внутренних часов "сов" с ритмом окружающего мира. "Совы" плохо высыпаются и едят в неподходящее время. Эти факторы подрывают здоровье и способствуют преждевременной смерти.

Источник: MedDaily