Многие считают, что детокс — это излишество. Но это необходимость, говорит Ирина Христянович, консультант по питанию, диетолог, нутрициолог. Ее мнение приводит health info со ссылкой на «Обозреватель».

«Почему нужно чистить печень?.. В нашем организме есть баланс и называется он кислотно-щелочным. Идеальным он считается в пределах 7-7,4 по шкале pH от 0 до 14. Сегодня рН нашего тела является показателем здоровья. Проверяется он очень просто: по лакмусовой бумажке из аптеки путем нанесения слюны или капли крови. Чрезмерное употребление кислотных продуктов ведет к усиленной работе всех органов в режиме "аврал", к загущенной крови. Отсюда тромбы, камни в желчном, замедленный метаболизм и т.д. Большинство заболеваний из-за закисленности организма. Он буквально работает на износ, ощелачивая кислотную пищу», — Ирина Христянович.

К сожалению, наша привычная еда является в большинстве кислотной. Это дрожжевое тесто, сахар, колбасы, чипсы, кофе… Можно продолжать до бесконечности. Как же разобраться в этом? Все достаточно просто: овощи и большинство фруктов ощелачивают наш организм, все остальное — окисляет. И даже лимон ощелачивает! Ну, и конечно овощные соки.

Если основную часть вашей тарелки занимает кислотная пища, ваша печень будет работать с нагрузкой. Дайте ей отдохнуть хотя бы 1 раз в неделю с помощью детокса-дня. Именно поэтому для печени будет полезна детокс-программа из овощей, известными своими очищающими печень свойствами. Листовая зелень, которые мы используем в овощных соках (конечно же холодного отжима!) — один из самых мощных союзников в очищении печени. Благодаря высокому содержанию растительных хлорофиллов, зелень буквально высасывает токсины из крови. Употребление правильных соков, в которых минимум фруктозы и углеводов, способствует очистке нашей печени после принятия медикаментов. Польза зеленых овощей в детокс- программе признана всеми диетологами. Именно зеленая кровь, называемая хлорофиллом, способна выводить шлаки и токсины из организма

Наша печень преобразует токсины в отходы, чтобы организм мог безопасно вывести их естественным способом. Это достаточно трудоемкая работа, если учитывать насколько распространены токсины на сегодняшний день. Если не помогать печени, то со временем она перегрузится и станет медленнее и хуже выполнять свои функции. И вместо того, чтобы избавляться от токсинов, она будет их копить в жировых клетках, особенно вокруг живота.

Если вовремя не помочь печени в виде детокс-очищения, то она не сможет работать правильно. Отсюда необъяснимый набор веса, аллергии и хроническая усталость. Если вы заметили у себя эти симптомы, то вы должны понимать: их причина в интоксикации печени. Нужно как можно быстрее заняться её очищением с помощью детокс-программы.

Источник: Обозреватель