Толстый кишечник отвечает за выведение из организма всех ненужных или вредных остатков, а также токсичных веществ.

Так как через кишечник всегда проходят продукты распада и токсины, его нормальная работа очень важна для того, чтобы защитить нас от паразитов или хронических заболеваний. Поэтому очень важно следить за работой кишечника и обеспечивать его нормальное функционирование, в чем помогут и очищающие процедуры.

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая, состав которого достаточно прост и доступен:

Лист сенны — 2 части;
Кора крушины — 2 части;
Чай зеленый — 2 части;
Каркаде — 1 часть;
Яблоко сухое, измельченное — 1 часть.

Сухое сырье измельчить и перемешать. Заваривать по 1 столовой ложке сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд.

Первый прием рекомендуется делать вечером пятницы — перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет свое послабляющее действие часов в 7 утра — нормальное время для подъема. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма, и они могут проявиться. Так что не стоит бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Очищение кишечника лучше всего запланировать на выходные дни.

Источник: health info