22 ноября 2021 г.

Регулярное употребление гречки снижает риск онкологических заболеваний, сообщил врач-диетолог Андрей Бобровский.

Специалист отметил, что одним из важнейших свойств гречки является очищение кишечника от продуктов обмена и распада, которые накапливаются в организме.

«В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2–3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника – это в первую очередь употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника«, – рассказал врач. 

Кроме того, этот продукт крайне полезен для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поскольку важнейшим преимуществом гречки является сытость. На фоне средней калорийности она позволяет на более долгий срок вызвать чувство сытости. Таким образом, гречку стоит включать в меню всех диет.

«Контроль голода и аппетита – это большая заслуга гречки для худеющих«, – отметил медик.

Источник: Вести