Несвежее дыхание обусловлено живущими во рту бактериями. В течение дня слюна смывает продукты их отходов, ночью слюноотделение замедляется, слабокислая среда ротовой полости становиться слабощелочной, а это благоприятствует размножению бактерий и появлению утром неприятного запаха.

Часто причины галитоза – в заболеваниях десен (гингивите, парадонтите). Бактерии проникают в десневые карманы, где они не доступны для зубной щетки.

Хронический галитоз может быть симптомом цирроза печени, диабета, почечной недостаточности, и рака верхних дыхательных путей, но в большинстве случаев он относится к временным явлениям и избавиться от него помогают некоторые травы.

Содержащиеся в них вяжущие вещества используют, когда необходимо ограничить деятельность желез, устранить неприятный запах изо рта или от тела. Вяжущие вещества получают из коры дуба, калины, ольхи серой, корневищ кровохлебки, горца змеиного, калгана, травы горца перечного, пастушьей сумки, листьев шалфея и толокнянки, семян шалфея лекарственного, плодов черники и черемухи и из чая.

Эти растительные средства можно использовать для избавления от неприятного запаха изо рта. 1 ст.л. измельченного сырья (на выбор) нужно залить стаканом кипятка, проварить 1-2 минуты, настоять 40 минут, процедить и теплым отваром полоскать рот 2-3 раза в день для устранения и профилактики неприятного запаха изо рта. Также следует употреблять достаточное количество чистой воды в течение дня.

Как самому себе помочь

Употребляйте больше зеленых листовых овощей. Они содержат растительный пигмент хлорофилл, природный освежитель дыхания.

Ограничьте употребление алкоголя.

Не курите.

Ограничьте употребление кофе, рафинированных углеводов, молочных продуктов.

Добавляйте к белковой пище яблочный уксус для стимуляции процесса пищеварения.

Ежедневно полощите рот слабым водным раствором яблочного уксуса.

Пейте чай с мятой и пажитником сенным.

Чтобы заглушить запах чеснока, жуйте листья петрушки.

Для предупреждения неприятного запаха из рта жуйте анисовое семя или плоды фенхеля, семена укропа, кардамона или тмина.

Когда надо обращаться к врачу

Кровоточат десны или во рту имеются язвы.

Несмотря на домашнее лечение, неприятный запах изо рта не исчезает.

Неприятный запах изо рта появился неожиданно и не исчезает в течение недели.

Источник: health info