Некоторые изменения в привычном состоянии – это не что иное, как особые сигналы организма, который нуждается в помощи или лечении. Терапевты рассказали, что они означают.

Как правильно понять важные сигналы тела, научные работники объяснили в публикации издания «Век». Эксперты, в частности, посоветовали обращать пристальное внимание на то, что происходит с внешностью.

Так, ставшая сухой кожа часто означает, что организму недостает витамина Е. Ломкие волосы и ногти, в свою очередь, «говорят» о возникшем дефиците витаминов группы В, кальция.

Другим неприятным симптомом является повышенная раздражительность, зачастую сопровождаемая нарушениями сна. Эта черта может быть сигналом того, что организм задыхается от нехватки магния и калия, отметили лечащие врачи. У некоторых людей при подобном нарушении начинают проявляться ночные судороги.

Огрубевшая кожа на локтях тоже во многих случаях указывает на недостатке витаминов – в частности, витаминов А и С. Восполнить нехватку средств, как отмечают медработники, почти всегда можно за счет питания – в нем должно быть больше полезных жиров и натуральных растительных продуктов.

Но интересно, что потребность в определенной пище тоже может быть сигналом каких-то внутренних проблем. Так, при нервном истощении тянет на сладкое, при страдающем от токсинов и шлаков ЖКТ – на горькое, отметили специалисты. Сильное желание съесть что-нибудь соленое, по их словам, часто указывает на инфекцию или обострение воспалительных процессов, в первую очередь, в мочеполовой системе.

Источник: MedikForum