Если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам нашего тела, то не может быть и речи о нормальном здоровье. Только при хорошей циркуляции крови можно обеспечить все важные органы и таки нашего тела необходимыми полезными веществами, минералами и витаминами.

Как правило, проблемы кровоснабжения появляются из-за неправильного образа жизни, когда телу не хватает физической нагрузки или организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за несбалансированного питания. Свою лепту вносят злоупотребление алкоголем, курение, хронические стрессы и недосыпания. Не менее важны и генетический фактор, а также гормональные изменения.

Как результат — кровеносные сосуды теряют свою эластичность, в них скапливается жир, который препятствует нормальному кровотоку, из-за этого и появляются отеки, чувство тяжести в ногах и варикозное расширение вен.

Выход есть, просто придется приложить для этого некоторые усилия: пересмотреть питание, отказаться от вредных привычек, добавить физических нагрузок, постараться высыпаться и не реагировать бурно на жизненные неурядицы. Все это поможет значительно улучшить состояние.

Прекрасным дополнением ко всему этому станут лекарственные травы. В сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями они помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме.

Хвощ (конский хвост). Это идеальное средство для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения атеросклероза и улучшения циркуляции крови. Достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день после приема пищи. Главное быть последовательным и не забывать пить это лекарство каждый день. Рецепт: 1 ч.л. измельченного растения залить стаканом кипятка, настоять полчаса.

Боярышник. Его считают лучшим растением, которое помогает работе сердца. Боярышник рекомендуют людям, страдающим от сердечнососудистых заболеваний, для улучшения коронарного кровообращения. Боярышник улучшает циркуляцию крови, регулирует возможные аритмии (такие как тахикардия и др.). Просто заварите 1 чайную ложку сушеного боярышника в стакане кипятка, дайте настояться в течение 5 минут, процедите и выпейте маленькими глотками. Принимать такое средство можно 1-3 раза в день.

Лещина обыкновенная. При расширенных и воспаленных венах, трофических язвах, капиллярных кровоизлияниях пить отвар коры (1 ст.л. сырья залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут) по полстакана 4 раза в день перед едой.

Наперстянка пурпурная. При хронической сердечной недостаточности различного происхождения, тахикардии пить настой листьев (0,5 -1 г сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

Или принимать порошок из листьев по 0,05-0,1 г 3-4 раза в день. После достижения необходимого эффекта (замедление пульса, увеличение мочевыделения, уменьшение отдышки) принимать поддерживающую дозу, которую необходимо подбирать индивидуально. Наперстянку следует принимать только под наблюдением врача.

Хвойник двуколосковый. Для возбуждения нервной системы, стимулирования кровообращения, повышения кровяного давления, расслабления мышцы гладкой мускулатуры бронхов пить чай из хвойника (1 ч.л. травы на 2 стакана кипятка) по полстакана 2-3 раза в день.

Источник: health info