16 декабря 2024 г.

Для того, чтобы уменьшить варикозное расширение вен и улучшить внешний вид ног, эти напитки следует обязательно дополнить регулярной физической активностью и сбалансированным здоровым питанием.

Варикозное расширение вен на ногах — это больше, чем просто эстетическая проблема. Да, безусловно, эти сосудистые звездочки и паучки портят внешний вид кожи, но их наличие означает еще и то, что циркуляция крови в нижних конечностях нарушено, и ей трудно возвращаться обратно к сердцу, а это проблема уже куда серьезнее. Как можно улучшить кровообращение? 

Причиной данного состояния может стать дисбаланс в воспалительных процессах или ослабление клапанов, регулирующих кровоток. 

И хотя сначала варикоз не доставляет какого-либо физического дискомфорта и не является болезненным, по мере своего прогрессирования он может привести к появлению чувства тяжести в ногах, воспалению или другим нежелательным осложнениям. 

К счастью, существуют натуральные средства, способные помочь нам в решении этой проблемы. С их помощью можно улучшить кровообращение и снять видимые симптомы.

И сегодня мы хотим поделиться с вами рецептами 5 невероятно вкусных коктейлей, которые вы можете смело использовать в качестве дополнения к лечению варикозного расширения вен.

1. Улучшить кровообращение с помощью мятного коктейля с виноградом и дыней

Благодаря своему высокому содержанию мочегонных и противовоспалительных соединений, этот освежающий коктейль является отличной альтернативой для стимулирования кровообращения и уменьшения появления варикозных вен и сосудистых звездочек. 

Антиоксиданты и пищевые волокна помогают очистить организм от различных токсинов, которые вызывают заболевания.

Ингредиенты:

• 1 кусочек дыни
• 1/2 чашки зеленого винограда (75 г)
• 1 стакан воды (250 мл)
• 4 листочка мяты

Способ приготовления:

• Порежьте дыню кубиками и смешайте в блендере с зеленым виноградом и водой.
• Убедитесь, что у вас получился напиток однородной консистенции, без комочков, и украсьте листиками мяты.

Способ употребления:

• Пейте данный напиток натощак не менее 3 раз в неделю.

2. Боремся с варикозом с помощью морковного смузи с хреном

Антиоксиданты, содержащиеся в этом коктейле, помогут нам очистить кровь от шлаков и токсинов, которые вызывают проблемы с кровообращением.

Его противовоспалительные свойства облегчают борьбу с варикозом, помогая облегчить боль и уменьшить чувство тяжести в ногах. 

Ингредиенты:

• Хрен — 2 шт.
• Морковь — 3 шт.
• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

• Тщательно вымойте овощи, разрежьте на кусочки и положите в чашу блендера.
• Добавьте воду и смешайте.

Способ употребления:

• Пейте данный напиток натощак 2, а лучше 3 раза в неделю.

3. Клубнично-виноградный коктейль в помощь при варикозе

Объединив антиоксиданты клубники с витаминами и минералами винограда, мы получим напиток для улучшения кровообращения и детоксикации организма.

Эти продукты помогают избавиться от токсинов из крови и, в дополнение к этому, препятствуют образованию в артериях холестериновых бляшек.

Ингредиенты:

• Клубника — 8 шт.
• Виноград — 10 шт.
• 1 стакан воды (250 мл)
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

• Тщательно вымойте клубнику и виноград и смешайте их в блендере с чашкой воды и столовой ложкой меда.
• Убедитесь, что получилась однородная консистенция, без комочков. При желании можете добавить лед.

Способ употребления:

• Пейте такой коктейль по утрам в течение 2 недель подряд.
• Затем сделайте перерыв на 1 неделю и повторите «курс».

4. Яблочный коктейль с льняными семечками и чесноком поможет улучшить кровообращение

Этот напиток тоже богат антиоксидантами, пищевыми волокнами и жирными кислотами, а потому он станет превосходным натуральным средством для очищения крови и организма в целом.

Сочетание ингредиентов обеспечивает витамины, минералы и аминокислоты, которые после усвоения в организме помогают уменьшить воспаление и, как следствие, само варикозное расширение вен.

Ингредиенты:

• 1 яблоко
• 1/2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка льняного семени (10 г)
• 1 чайная ложка пивных дрожжей (5 г)
• 1/2 стакана воды (125 мл)

Способ приготовления:

• Разрежьте яблоко на несколько частей, положите в блендер и смешайте вместе с другими ингредиентами.
• Когда у вас получится однородный по консистенции напиток, сразу же выпейте его (подайте на стол).

Способ употребления:

• Пить такой коктейль следует натощак 3 раза в неделю.

5. Коктейль из груши и апельсина

Этот освежающий коктейль обладает пищеварительными, противовоспалительными и очищающими свойствами.

Содержание в нем большого количества витаминов, минералов и пищевых волокон помогает улучшить кровообращение и снизить уровень плохого холестерина в крови.

Ингредиенты:

• 2 груши
• Сок из 5 апельсинов
• 1/2 чайной ложки тертого имбиря (2 г)

Способ приготовления:

• Разрежьте грушу на кусочки и смешайте в блендере с апельсиновым соком и тертым имбирем.
• Подавайте на стол сразу же, не процеживая.

Способ употребления:

• Пейте коктейль натощак 3-4 раза в неделю.

Вы заметили у себя сосудистые звездочки и проблемы с кровообращением? Тогда не сомневайтесь ни минуты, приготовьте себе один из вышеперечисленных коктейлей и помогите своему организму изнутри.

Безусловно, для достижения желаемого результата вам необходимо не только пить данные коктейли, но и придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни. 

Источник: Шаг к Здоровью