Эксперты в ходе эксперимента назвали метод, который поможет за несколько минут восстановить ослабленный иммунитет человека.

По словам исследователей, таким полезным способом является холодный душ.

Специалисты считают, что лечение с использованием воды заряжает человека энергией, восстанавливает мышцы и позволяет сформировать так называемый бурый жир, который способствует сохранению тепла тела. Ученые провели эксперимент, участники которого в течение месяца принимали холодный душ.

Исследования показали, что испытуемые намного реже стали обращаться к врачебной помощи, поскольку в ходе купания в холодной воде из-за небольшого стресса активизируются Т-лимфоциты с NK-клетками. Это способствует повышению уровня обмена веществ и нормализации кровообращения, что дает организму защиту от высокой температуры и простуды.

Источник: goodnews.ua