Британський дієтолог Емма Бекетт розповіла, що макарони можуть бути частиною збалансованої дієти, і назвала спосіб худнути при їх вживанні.

Про це повідомляє The Sun.

За твердженням експерта, дослідження показали, що люди скидають вагу швидше, коли регулярно їдять макаронні вироби. Головне — не перестаратися і вживати їх у розумній кількості. «Тому, замість того, щоб відмовлятися від спагетті, подумайте про зменшення розмірів порцій», — порадила вона.

Бекетт пропонує перейти на цільнозернові макарони, що містять більше клітковини, яка позитивно позначається на здоров’ї кишечника і продовжує відчуття ситості.