Итак, речь идет об одном из старейших домашних средств, когда болит горло. Конечно же, это полоскание горячей водой. В частности, эта простая процедура помогает облегчить боль, вывести излишек слизи и даже уменьшить отек.

Ингредиенты:

• ½ чайной ложки соли (3 г)
• 1 стакан теплой воды (250 мл)

Что вы должны делать?

• Во-первых, положите соль в чашку с водой и хорошо перемешайте.
• А затем полоскайте горло в течение нескольких секунд и выплюньте. Разумеется, это средство нельзя глотать или повторно использовать.
• Рекомендуем делать это один раз в час.

Горячий напиток с лимоном поможет, когда болит горло

Скорее всего, вы уже слышали об этом лимонном напитке раньше, или даже пробовали некоторые его вариации.

Ингредиенты:

• сок 1 лимона
• 1 столовая ложка меда (25 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Что вы должны делать?

• Во-первых, добавьте лимонный сок и мед в чашку горячей воды. Затем, хорошо перемешайте и пейте.

Чтобы средство подействовало, важно не переборщить с ингредиентами. Говоря точнее, принимайте это средство в разумных количествах.

Мед снимет боль в горле

Мед используется для большого количества заболеваний, и больное горло не является исключением.

Это натуральное средство поможет подавить кашель и облегчить дискомфорт, когда болит горло. Мед покрывает горло пленкой и временно успокаивает раздражение. Другими словами, устраняет причину кашля.

• В большинстве случаев, рекомендуется принимать две чайные ложки меда (15 г) перед сном. Это поможет облегчить ночной кашель и боль в горле, а также улучшить качество сна.

Доказано, что люди, которые едят мед перед сном, меньше кашляют и лучше спят. Другими словами, приступы кашля не нарушают их ночной сон.

• Вы также можете класть чайную ложку меда (7,5 г) в чай или просто съедать в течение дня.

Примечание: Мед нельзя давать детям в возрасте до одного года из-за риска ботулизма.

Шалфей поможет, когда болит горло

Это растительное средство очень полезно для лечения самых разных проблем с горлом. Шалфей дает быстрое облегчение. Вы спросите, почему?

Во-первых, шалфей содержит ряд соединений, а именно цинеол, борнеол, камфару и туйон. Во-вторых, он обладает вяжущими свойствами, которые помогают. если болит горло. Дело в том, что они уменьшают отек и воспаление.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка высушенных листьев шалфея (5 г) или ложка свежих листьев шалфея (15 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Что вы должны делать?

• Во-первых, доведите воду до кипения, а затем добавьте чайную ложку сухого или свежего шалфея.
• Дайте напитку настояться 10 или 15 минут, процедите и пейте.
• Если хотите, вы можете добавить лимон и мед.

Примечание. Беременным или кормящим женщинам не стоит употреблять шалфей.

Есть леденцы

Хорошая новость для сладкоежек! Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Эти леденцы, в частности, помогут быстро облегчить симптомы простуды. В целом, любые леденцы, которые предназначены для рассасывания, помогут облегчить боль. Однако особенно эффективны те, которые содержат освежающие ингредиенты, а именно эвкалипт или мяту.

Помимо того, леденцы стимулируют выработку слюны. Это помогает облегчить боль в горле при глотании.

Принять душ

По мнению специалистов, самым вредным для нашего горла является сухой воздух. Иначе говоря, вы должны стараться максимально увлажнять его. Например, зимой советуем использовать специальные увлажнители.

• Когда влажность окружающей среды понижается, советуем принять душ с горячей водой.
• А также вы можете набрать в ванную горячей воды и посидеть рядом, вдыхая влажный пар.

Полоскание на основе лимона, если болит горло

По мнению многих, это еще одно отличное домашнее средство от боли в горле. Речь идет о регулярном полоскании горла настоем лимона. Следует это делать утром, как только проснетесь, и перед сном.

Ингредиенты:

• 4 стакана воды (1 литр)
• 1 средняя луковица, мелко нарезанная
• сок 3 лимонов
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Что вы должны делать?

• Во-первых, вскипятите воду, добавьте лук и дайте ему настояться в течение 7 минут.
• Во-вторых, процедите настой и добавьте сок 3 лимонов и мед.
• Как мы уже говорили, полощите горло этим средством хотя бы два раза в день. Не забудьте, что жидкость нельзя глотать.

С другой стороны, полоскание водой с солью или уксусом также является очень эффективным средством. Оно быстро снимет воспаление, если болит горло.

Итак, не медлите и попробуйте эти простые домашние средства. Вам больше не придется испытывать дискомфорт, который может вызвать воспаленное горло.