1 апреля 2021 г.

У вас болит живот? Неудивительно, ведь боль в желудке является одним из наиболее распространенных недомоганий и она может быть вызвана различными причинами.

Обычно, когда у нас болит живот, это может быть спровоцировано несварением, гастритом, накопившимися газами или даже пищевым отравлением.

Истина заключается в том, что, независимо от причины, эта неприятность может испортить весь день. Ведь если ничего не предпринять, эта боль может длиться несколько часов или даже дней.

А потому, в случаях хронической боли, очень важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить ее происхождение и подобрать надлежащее лечение.

В остальных случаях, боль в животе можно лечить при помощи некоторых домашних средств, которые, благодаря своим свойствам, помогут улучшить самочувствие и снять неприятные симптомы.

Если у вас болит живот – поможет имбирь

Это растение обладает противовоспалительными и пищеварительными свойствами, как говорится в этом исследовании Автономного университета (UAM) Мексики. А потому на протяжении многих лет имбирь используется для лечения боли в животе и проблем с пищеварением.

Как его применять?

Лучший способ воспользоваться всеми полезными свойствами имбиря – это заварить имбирный чай.

Ингредиенты

• 1 ломтик свежего имбиря
• 2 столовые ложки лимонного сока (30 мл)
• 1 столовая ложка меда (25г)
• стакан воды (250 мл)

Приготовление

• Положите свежий имбирь в кастрюлю с водой и кипятите в течение 5 минут. Снимите с огня и дайте немного постоять, а затем процедите.
• Добавьте в имбирный настой лимонный сок и мед. Пейте этот чай два-три раза в день.

Ромашка

Чай из ромашки является еще одним хорошим средством если у вас болит живот, особенно после излишне плотного обеда.

Ромашка действует как тонизирующее средство для желудка, благодаря своим противовоспалительным и седативным свойствами, согласно этому исследованию, проведенному Биомедицинским исследовательским центром «Victoria de Girón».

Как ее применять?

Вы можете купить готовый чай в пакетиках в магазине или зеленой аптеке, или приготовить  ромашковый чай по этому рецепту.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки высушенных цветков ромашки (30 г)
• 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
• стакан воды (250 мл)

Приготовление

• Засыпьте две столовые ложки высушенных цветков ромашки в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте постоять 10 минут.
• После того, как чай настоится, процедите его, добавьте столовую ложку лимонного сока и пейте маленькими глотками.

Мята перечная

Мята способствуют улучшению секреции желчи, как указано в этом исследовании, проведенном Высшим институтом военной медицины «Dr. Luis Díaz Soto». А это вещество, которая играет очень важную роль в пищеварении.

Как ее применять?

Для борьбы с болью в животе просто приготовьте мятный чай. Можно либо купить его в готовом виде в пакетиках, либо заварить свежую мяту.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки свежих листьев мяты (30 г)
• 1 стакан воды (250 мл)
• 2 столовые ложки сока лайма (по желанию)

Приготовление   

• Положите листья мяты в стакан воды и доведите ее до кипения на среднем огне в течение 5 минут.
• Затем снимите настой с огня, накройте крышкой и дайте ему постоять немного, а затем процедите.
• Добавьте немного сока лайма по вкусу и пейте два раза в день.

Алое вера

Это растение (согласно исследованию, проведенному Университетом La Serena) поможет улучшить пищеварение, предупредить запор и уменьшить воспаление.

Сок алоэ предотвращает газообразование и помогает снять чувство дискомфорта.

Как его применять?

Лучший способ – приготовить целебный сока из его геля.

Тем не менее, следует употреблять это средство в умеренных количествах, поскольку онр обладает слабительным действием.

Ингредиенты

• Гель алоэ вера
• 1 столовая ложка меда (25г)
• 1/2 стакана воды (100 мл)

Приготовление

• Выдавите гель из листьев и алоэ вера. Смешайте его в блендере со столовой ложкой меда и 1/2 стакана воды.

Мята колосистая

Это растение еще один хороший вариант, который поможет справиться с болью в желудке и другими симптомами, которые ее сопровождают.

Свойства мяты колосистой, согласно исследованию, проведенному Центром исследований и разработок лекарственных средств Кубы, помогают уменьшить воспаление, улучшает переваривание пищи, а еще действует как болеутоляющее и уменьшает дискомфорт в области живота.

Как ее применять?

Как и в предыдущих случаях, лучший способ воспользоваться всеми ее преимуществами – это заварить чай.

Тем не менее, также вы можете добавлять ее в различные рецепты ваших блюд.

Ингредиенты

• пучок мяты
• литр воды

Приготовление

• Налейте в кастрюлю воду и положите горстку мяты.
• Доведите до кипения и варите в течение нескольких минут.
• Когда все будет готово, дайте постоять около 10 минут, процедите и пейте.
• Для того, чтобы средство подействовало, пейте 3 чашки в день.

И не забывайте: если боль в животе не проходит, важно проконсультироваться с врачом.

Источник: Шаг к Здоровью