Толстый кишечник представляет собой важную часть пищеварительной системы, задача которой заключается в том, чтобы выводить из человеческого организма пищевые отходы, а также усваивать воду и необходимые ему минеральные соли, содержащиеся в пище.

Правильная работа толстого кишечника необходима для общего здоровья человека, ведь именно он отвечает за всасывание необходимых нашему организму питательных веществ, которые не были усвоены тонким кишечником.

Основная проблема заключается в том, что толстый кишечник подвержен прямому воздействию токсинов. Это приводит к появлению нарушений в его работе, что негативно сказывается на качестве жизни человека.

Опасность в том, что на начальных этапах развития такие нарушения не имеют чётких симптомов. При этом отсутствие своевременного лечения может привести к возникновению серьёзных осложнений.

К счастью, в нашем распоряжении имеются натуральные средства, способные очистить толстый кишечник от токсинов. Благодаря им его работа налаживается и нам удаётся избежать многих неприятных заболеваний.

Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», специалисты рассказали о 5 лучших средствах для очищения кишечника. Благодаря им ты сможешь эффективно очистить его от токсинов и шлаков.

1. Семена льна, папайя и алоэ вера

Коктейль из семян льна, папайи и алоэ вера представляет себе напиток-пребиотик, способный восстанавливать бактериальную микрофлору, очищающую кишечник.

Такой коктейль содержит большое количество клетчатки, ферментов и антиоксидантов. Благодаря ему улучшается перистальтика кишечника, а нашему организму становится легче избавляться от шлаков.

Ингредиенты

1 столовая ложка семян льна (10 г.)
1 стакан воды (200 мл.)
2 дольки папайи
2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г.)
1 чайная ложка чистого желатина (5 г.)

Приготовление

Положи столовую ложку льняного семени в стакан с водой и дай ему настояться в течение ночи.
Ты получишь густой напиток, напоминающий своей консистенцией желе. Налей его в блендер, добавь дольки папайи, алоэ вера и желатин. Хорошо перемешай ингредиенты.
У тебя должен получиться однородный коктейль без комочков.

Употребление

Пить такой коктейль нужно утром натощак, на протяжении 2 недель.

2. Ананас, яблоко и алоэ

Этот фруктовый коктейль, очищающий толстый кишечник, сочетает пищеварительные ферменты ананаса с натуральными кислотами, содержащимися в яблоке. Это позволяет поддерживать в норме естественный рН-баланс кишечника.

Эти питательные вещества стимулируют деятельность полезных бактерий, успокаивают воспалительные процессы и стимулируют выведение токсинов.

Такой напиток не только эффективно устраняет запоры, но и защищает клетки от вреда, наносимого свободными радикалами.

Ингредиенты

2 дольки ананаса
1 красное яблоко
2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г.)
1 стакан воды (200 мл.)

Приготовление

Удали кожуру с ананаса и яблока, извлеки семена из последнего (если ты уверена в органическом происхождении яблока, то можешь использовать его вместе с кожурой).
Помести все ингредиенты в блендер и хорошо перемешай их так, чтобы у тебя получился однородный коктейль.

Употребление

Пить напиток нужно натощак, как минимум 3 раза в неделю.

3. Морская соль и тёплая вода

Простое сочетание морской соли и тёплой воды стимулирует перистальтику кишечника, способствуя удалению накопившихся токсинов и шлаков. При этом это средство не нарушает баланс электролитов.

Морская соль в небольших дозировках способна очищать наш кишечник от паразитов. Также она является антиоксидантом, стоящим на страже здоровья нашего кишечника.

Ингредиенты

1 чайная ложка морской соли (5 г.)
1 стакан воды (200 мл.)

Приготовление

Раствори чайную ложку морской соли в 1 стакане горячей воды.

Употребление

Пить напиток из морской соли нужно натощак.
Принимать это средство рекомендуется 4 раза в месяц.

4. Лимон и кайенский перец

Чай из лимонного сока и кайенского перца представляет собой отличное очищающее средство, богатое антиоксидантами. Такой напиток очищает наш кишечник и нормализует его функции.

Этот чай ощелачивает наш организм, нейтрализуя кислую среду. Это стимулирует развитие полезных бактерий кишечной микрофлоры.

Ингредиенты

1 стакан воды (200 мл.)
сок половины лимона
1/4 чайной ложки кайенского перца (1,2 г.)
1 столовая ложка мёда (25 г.) (по желанию)

Приготовление

Доведи до кипения один стакан воды. Когда она закипит, добавь сок половинки лимона и кайенский перец.
Дай чаю настояться и слегка остыть, после чего можешь подсластить его мёдом.

Употребление

Принимай этот очищающий напиток натощак на протяжении 2 недель подряд.

5. Касторовое масло и апельсиновый сок

Сочетание этих ингредиентов позволяет нам получить натуральный послабляющий напиток, который облегчает выведение токсинов, накапливающихся в толстом кишечнике.

Ингредиенты

2 столовых ложки касторового масла (30 г.)
1 стакан апельсинового сока (200 мл.)

Приготовление

Добавь 2 столовых ложки касторового масла в свежевыжатый апельсиновый сок. Хорошо перемешай ингредиенты.

Употребление

Пей напиток каждый вечер перед тем, как идти спать. Продолжительность курса лечения составляет 7 дней.

Тебя беспокоят неприятные ощущения в желудке? Ты думаешь, что твой кишечник перегружен? Попробуй одно из описанных натуральных средств. Они помогут тебе очистить кишечник и нормализовать пищеварение.

Источник: Шаг к Здоровью