Интервальное голодание — это режим питания, который предполагает отказ от пищи в течение 16 часов. Есть можно в оставшиеся 8 часов. Благодаря этому методу тело сжигает жировые запасы и человек худеет.

AdMe.ru стало интересно, какого результата можно добиться с помощью такой хитрости, поэтому мы взглянули на фото людей, которые попробовали интервальное голодание на себе.

1. «Так счастлива со своим новым лицом!»

© hellaflop / reddit

2. Минус 59 кг

© frankwit / reddit

3. Результат 10 месяцев интервального голодания

© GuantanamoTrey / reddit

4. «Сбросила 40 кг и теперь могу надеть школьную форму, которую носила 13 лет назад»

© pannda10984 / reddit

5. От 180 к 101 кг

© salarski76 / reddit

6. «Мой результат с апреля 2018 года — минус 45 кг»

© audriquiteright / reddit

7. 4 месяца, 14 кг

© PutterButtMawm / reddit

8. Разница между фото — 7 месяцев и 7 размеров одежды

© reallytrulyeric / reddit

9. «Я всегда старалась сбросить вес, но только интервальное голодание по-настоящему мне помогло»

© Shoffnerrrrr / reddit

10. «Лучше я буду носить на руках эти дополнительные 45 кг»

© therealdrewder / reddit

11. «Уже потеряла 18 кг и продолжаю работать над улучшением своей фигуры»

© indigenousbaby / reddit

12. «Я мечтала об этом моменте последние 2 года и сомневалась в том, что получится. Но теперь я могу отпраздновать похудение на 45 кг»

© easybreeeezy / reddit

13. «В начале прошлого года я весил 122 кг, теперь 81. И как я выгляжу?»

© JMueller2012 / reddit

14. «Мне понадобился 1 год, чтобы сбросить 56 кг»

© Shaftastic / reddit

15. «Смогла похудеть на 63 кг и не останавливаюсь на достигнутом»

© digitalmayhap / reddit

16. Разница между этими фотографиями — 18 месяцев и 30 кг

© bubs97 / reddit

17. «Сбросила 18 кг за 7 месяцев. Не могу поверить, что это мое новое лицо»

© herfnturf / reddit

Вы когда-нибудь пробовали интервальное голодание? Расскажите о своих впечатлениях в комментариях.