Мотивация — это самый важный элемент успеха для каждого человека, какой бы сферы жизни это ни касалось.

Если вам хочется следить за своим здоровьем, но вы можете начать это делать, попробуйте прочитать мудрые цитаты, описанные в этой статье.

Настало время узнать, что говорили великие умы о здоровье, долголетии и самочувствии.
Немецкий философ Артур Шопенгауэр как-то сказал: «Здоровье настолько важнее всех остальных жизненных благ, что поистине здоровый нищий всегда будет счастливее больного короля». В этом есть немалая доля истины, ведь для того, чтобы наслаждаться земными благами, вам необходимо проявлять активность, а активность невозможна, если вы прикованы к кровати. Здоровый человек всегда счастлив, потому что свободен и может делать то, что ему захочется, даже если у него мало денег.
«Независимо от того, сколько работы у человека, он должен найти время для физических упражнений, как он находит его для еды», — сказал Махатма Ганди. Индийский политический деятель имел крепкое здоровье, поэтому своей мудростью и знаниями делился с окружающими. Упражнения имеют ту же важность для человека, что и еда. Умеренный спорт и умеренное питание творят чудеса.
Читать: Подсчет овец и другие способы быстро заснуть

«Между умственным и физическим развитием человека существует тесная связь. Умственный рост и развитие требуют соответствующего физического развития». Это чистая правда. Давным-давно наука доказала, что физические упражнения улучшают работу мозга. Это происходит потом, что улучшается кровоток, снабжение мозга кислородом. Спорт улучшает состояние сосудов. Когда мы в движении, мы лучше думаем. Если вы хотите оставаться не только красивыми и здоровыми, но еще и умными гораздо дольше, вам придется заняться спортом.
Французский писатель Мишель де Монтень в 16 веке как-то написал: «Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной». Проще говоря, даже тот, кто не знает в спорте меры, из-за чего может раньше умереть, все равно будет счастливее того, кто ничего не делает, но проживает более долгую, но мучительную из-за болезней жизнь.
«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос». Так звучат слова Плутарха. Здоровье требует работы над собой, так что воздержание от всяких вредных привычек в еде и умеренные физические нагрузки способны творить чудеса.
Древнегреческий историк и философ Геродот Галикарнасский говорил: «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». С этими словами крайне сложно спорить, ведь когда мы болеем или чувствуем себя разбитыми, то не хотим ни работать, ни заниматься хобби, ни разговаривать с кем-либо. Даже огромная сумма денег на счету бесполезна, когда вы физически больны. Вас не способно порадовать ничто на свете, поэтому очень важно делать так, чтобы вы чувствовали себя всегда максимально хорошо.
Читать: 5 советов для тех, кто хочет просыпаться раньше и не уставать дольше

Писатель Томас Карлайл говорил: «Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы». Действительно, когда мы здоровы и полны энергии, мы имеем максимальную ценность для окружающих людей и окружающего нас мира в целом. Больной человек не способен сделать мир лучше, ровно как и свою собственную жизнь.