Как сладкие газировки на самом деле влияют на наш организм

Каждый из нас cлышал о вреде газированных напитков. Но мало кто знает, как они на самом деле влияют на наше здоровье.

AdMe.ru нашел несколько причин отказаться от газировки навсегда.

1. Газировка и кости

© pixabay © pixabay

Две литровые баночки колы или другой газировки могут разрушить кости так же, как и несколько чашек кофе за день. Организм перестает усваивать кальций, и кости теряют плотность. Особенно сильно это проявляется у детей.

2. Газировка и лишний вес

© pixabay © Adme.ru

500 мл газированной воды достаточно, чтобы получить десятую норму суточных калорий. Аппетит при этом не проходит. Кроме этого, ученые смогли доказать, что каждая баночка повышает риск ожирения в 1,6 раза.

3. Газировка и почки

© pixabay © pixabay

Фосфорная кислота в газировках приводит к образованию камней в почках. Исследования показали, что люди, не пьющие газировку, страдают от почечных колик гораздо реже.

4. Газировка и зубы

© pixabay © pixabay

Та же кислота разъедает эмаль и разрушает ее быстрее, чем сахар, содержащийся в газировках в огромном количестве. Самое опасное в данном случае — пить газировку маленькими глотками. Кроме этого, не стоит чистить зубы сразу после употребления газированных напитков.

5. Газировка разрушает печень

© pixabay © pixabay

Всего 600 мл газированных напитков в день — и вы рискуете заработать цирроз. Более того, если люди пьют литр газировки в день, риск ожирения печени вырастает в пять раз.

Фото на превью pixabay, pixabay