4 июля 2023 г.

Второй месяц лета обещает много сложных дней. В течение всего июля 2023 года будет наблюдаться несколько затяжных магнитных бурь.

Зная прогноз активности Солнца, метеозависимые люди смогут в некоторой степени защититься от негативного воздействия магнитных всплесков, быть готовыми к возможному ухудшению самочувствия и перепадам настроения в этот период.

Магнитные бури в июле 2023:

• 9 июля пройдет первая сильная магнитная буря, во время которой ухудшение самочувствия может быть у многих людей
• с 12 по 13 июля Землю накроет затяжная и еще более мощная буря с К-индексом 5
• с 16 по 19 июля пройдет мощный геомагнитный шторм
• 26 июля ожидается небольшая магнитная буря 
• 30 и 31 июля прогнозируют еще одну затяжную волну, пик активности будет утром и  продлится до обеда.

Как можно помочь организму в такие дни

Медики рекомендуют в такие дни снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Желательно не вступать в конфликты и соблюдать нормальный режим дня, в частности:

• нужно хорошо высыпаться;
• следует отказаться от употребления кофе, алкоголя, жирной и тяжелой пищи;
• необходимо пить достаточное количество воды и зеленого чая;
• избегать стрессовых ситуаций и проводить больше времени на свежем воздухе;
• умеренные физические нагрузки помогут сохранить организм в тонусе.

Источник: Вести