18 сентября 2021 г.

Бывает, что у нас болят суставы. Это может быть последствием травмы, излишнего напряжения или некоторых хронических заболеваний.

Если болят суставы, это может значительно ухудшить наше качество жизни, так как этот симптом значительно ограничивает нашу подвижность и может привести к полной беспомощности. Наиболее страдают от этой проблемы пожилые люди, у которых болят суставы из-за разрушения хрящевой ткани, а также износа сухожилий и связок. Она также распространена среди пациентов с ревматоидным артритом, остеоартритом и другими воспалительными состояниями, затрагивающими суставы и костную систему.

На сегодняшний день, лечение, позволяющее контролировать боль, включает в себя различные виды обезболивающих препаратов и физиотерапевтических процедур. Тем не менее, есть некоторые натуральные средства, которые, благодаря своим свойствам, снимают воспаление и другие симптомы. К ним относится и желатин.

Эксперты рассказали о его свойствах при лечении боли в суставах и поделились 3 рецептами, которые легко использовать для домашней терапии.

Чем поможет желатин, если у вас болят суставы?

Желатин представляет собой вещество, которое получают в процессе переработки костей и шкур коров и свиней. Он считается одним из самых значительных природных источников коллагена, и поэтому желатин используют для восстановления поврежденных тканей организма.

Он почти на 90% состоит из белка, который синтезируются в процессе получения коллагена животного происхождения.

Желатин также содержит воду, минералы, витамины и другие важные питательные вещества, которые способствуют здоровью костей, суставов, а также силе и красоте волос и ногтей.

И хотя большинством из этих преимуществ мы можем воспользоваться употребляя желатин в пищу, есть также некоторые способы его местного использования, которые помогут облегчить дискомфорт, если болят суставы.

1. Компрессы из желатина

Компрессы из желатина являются отличным средством для уменьшения воспаления и снятия боли, которая затрагивает суставы.

Это средство обладает расслабляющим эффектом, который уменьшает чувство усталости после физической активности или чрезмерных усилий.

Что понадобится?

• 1 столовая ложка натурального желатина (без вкусовых добавок) (10 г),
• 1 литр воды,
• широкая повязка,
• эластичный бинт.

Что нужно делать?

• Положите повязку в горячую воду и сложите ее в несколько раз, чтобы облегчить нанесение.
• Смажьте ее желатином и приложите к болезненному участку.
• Закрепите эластичным бинтом и оставьте на 1 час.

Повторяйте процедуру каждый день, пока боль не утихнет.

2. Желатин с холодной водой

С помощью этого народного средства мы дадим нашему телу значительное количество пролина и гидроксипролина, двух основных аминокислот, которые восстанавливают соединительную ткань и успокаивают боль в суставах, мышцах и костях.

Ингредиенты

• ½ столовой ложки желатина без добавок(5 г),
• ½ стакана ледяной воды (100 мл),
• такое же количество теплой воды (100 мл).

Что нужно делать?

• Размешайте желатин в стакане с ледяной водой и дайте настояться в течение ночи.
• На следующее утро добавьте теплую воду и нагрейте на водяной бане.
• Когда вы увидите, что желатин готов, снимите его с огня и подождите несколько минут, пока он не остынет.
• Принимайте его на голодный желудок, по крайней мере, за полчаса до завтрака.

Если вы хотите придать ему более приятный вкус, вы можете смешать его с апельсиновым соком или любым другим фруктовым соком.

3. Молочное желе

Молочное желе является идеальным вариантом для завтрака, потому что он «перезаряжает» батареи вашего тела.

18 основных аминокислот и большое количество коллагена, которые содержатся в этом блюде, способствуют укреплению суставов и костей.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки желатина без добавок (20 г),
• ¾ стакана холодного молока (150 мл).

Что нужно делать?

• Добавьте желатин в холодное молоко и дайте настояться, по крайней мере, час.
• По истечении этого времени, нагрейте смесь на водяной бане и снимите с огня, прежде чем она закипит.
• При желании, для того чтобы вкус был более сладким, можно добавить немного меда.
• После этого дайте желе остыть в течение 10-15 минут, и его можно есть.

Для того, чтобы успокоить боль в суставах, рекомендуется есть его на завтрак в течение 3 недель.

Все средства, упомянутые здесь, лишь помогают уменьшить боль в суставах, но не вылечить болезнь, симптомом которой эта боль является. Если через 2 недели боль сохранится или даже усилится, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить ее причину.

Хотя все эти средства безопасны и желатин редко вызывают побочные эффекты, эксперты рекомендуют избегать его, если вы страдаете от проблем с печенью или хроническими затруднениями пищеварения.

Источник: Шаг к Здоровью