Солнце, жара, кондиционер и морская вода… Летом кожа лица подвергается стрессу. Солнечный свет — один из главных факторов старения кожи. Соблюдая некоторые правила, вы сможете уменьшите вредное воздействие солнечных лучей, и избежать появления новых морщин и пигментных пятен.

Как ухаживать за кожей и наслаждаться бронзовым загаром, разберем в этой статье.

Пилинг для сияющей кожи

Прежде чем солнце начнет сильно воздействовать, сделайте пилинг для удаления мертвых клеток. Это обеспечит омоложение, сияние, и, кроме этого, кожа будет лучше впитывать полезные вещества из косметики.

Делайте пилинг один раз в неделю, если у вас нормальная, жирная или проблемная кожа. Для сухой и чувствительной кожи рекомендуется нежный пилинг раз в две или три недели. Помимо разглаживания кожи, пилинг помогает очистить поры и осветлить кожу.

Больше увлажнения

Кожа нуждается в увлажнение круглый год. Крем не даст такого увлажнения, как сыворотки и маски.

Балуйте себя маской хотя бы раз в неделю и дайте ей подействовать в течение часа или всю ночь.

В помещении днём кожа часто сушится из-за кондиционера, поэтому рекомендуется постоянно восстанавливать уровень увлажнения. Летом используйте термальную воду в виде спрея, чтобы освежать кожу как можно чаще.

Добавка с витамином С

Перед летом важно принимать витамин С. Это мощный антиоксидант, присутствие которого в организме нужно для выработки коллагена. Достаточное количество коллагена — ключ к коже без морщин.

Используйте гели, капсулы и сыворотки с витамином С. Результат не заставит себя ждать, кожа станет более сияющая.

Средства с SPF

Используйте незаменимый летом крем с солнцезащитным фактором.

Защита от солнца на пляже необходима, но не забывайте об этом и в течение рабочей недели. Выбирайте базу под макияж или декоративную косметику с SPF 30.

Если вы идете на пляж, наносите крем с SPF не менее 30, который предназначен для лица, и обновляйте слой каждые два часа.

Если вы склонны к появлению пигментных пятен, не выходите на улицу без солнцезащитного крема.

Морковь и много воды

Никакой крем в мире не спасет кожу, если вы не дадите ей то, что нужно изнутри. Начните с питьевого режима. Выпивайте стакан чистой воды с лимонным соком сразу после пробуждения. Добавляйте в чистую воду зеленый чай, содержащий антиоксиданты. Известно, что они уничтожают свободные радикалы, вызывающие старение кожи.

Употребление моркови за несколько недель или месяцев до начала загара, остается классическим методом получения бронзового цвета кожи. Морковь содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, обладающий свойством замедлять старение.

Дозу антиоксидантов можно получить из малины, черники и клубники. Помимо фруктов и овощей ежедневно употребляйте в еду горсть орехов и проросших семян. Включайте в рацион рыбу как минимум два раза в неделю, и ваша кожа получит все необходимое.