Огрубевшая кожа пяток требует тщательного ухода. Для смягчения пяток раз в неделю можно пользоваться специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и в течение 2–3 мин втирают в кожу пяток. Затем, ополоснув ноги водой, процедуру повторяют.

Скраб с солью

Требуется: по 2 ст.л. любого растительного масла и крупной поваренной или морской соли.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Солевой скраб с маслом лаванды

Требуется: 1 стакан морской соли, 0,5 стакана воды, 2 капли эфирного масла лаванды.

Приготовление: постепенно, помешивая, влить холодную воду в соль, добавить эфирное масло и еще раз перемешать. В результате должна получиться пастообразная масса. При необходимости добавить в слишком жидкий скраб морской соли или разбавить слишком густой скраб водой.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Масляный скраб с овсяными хлопьями

Требуется: 3 ст.л. любого растительного масла, 1 стакан овсяных хлопьев.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой.
Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Скраб с коричневым сахаром

Требуется: по 1 ч.л. лимонного сока и миндального или оливкового масла, 1 ст.л. меда, 3 ст.л. коричневого сахара.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до пастообразной консистенции.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Морковно-овсяной скраб

Требуется: 2 ст.л. натертой на мелкой терке моркови, 6 ст.л. овсяных хлопьев.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой.
Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Солевой скраб с жидким мылом

Требуется: по 3 ст.л. соли мелкого помола и соли грубого помола, 150 мл жидкого непарфюмированного мыла, 5 капель эфирного масла розмарина.

Приготовление: смешать крупную и мелкую соль, добавить жидкое мыло и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Влить эфирное масло и еще раз перемешать. Хранить скраб в темном месте в емкости с плотно закручивающейся крышкой.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Источник: health info