Тяга к сладкому является сильнейшей пищевой зависимостью, при этом с потреблением высоких доз рафинированного сахара связано развитие опасных болезней и внутренних воспалений. В то же время ученые утверждают: во многих случаях люди не осознают, что злоупотребляют сахаром, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Людям бывает сложно осмыслить, что они употребляют излишнее количество сахара, но со временем его негативные последствия неминуемо начинают влиять на правильную работу организма.

Специалисты рассказали, что может сигналить о чрезмерности в поедании сахара. По их словам, одним из характерных признаков такой склонности является ощущение общего истощения, неспособности нормально отдохнуть – это следствие резких скачков сахара в крови, вызывающих соответствующие гормональные реакции.

«После употребления сладкого человек чувствует прилив энергии, но через короткий промежуток времени его работоспособность падает ниже нормального уровня, возникает упадок сил», — рассказали эксперты.

Также, считают они, об избыточном употреблении сахара свидетельствуют перепады настроения. Если у человека после употребления сладкого настроение улучшается, а затем через короткий промежуток времени он чувствует себя подавленным, — это знак того, что необходимо ограничить количество сахаросодержащих продуктов в рационе, отметили врачи.

Кроме того, негативными проявлениями злоупотребления сладким могут стать ухудшение состояния кожи, повышение артериального давления и лишний вес, констатировали медики.

Источник: MedikForum