От боли в суставах практически никто не застрахован. Конечно, суставы чаще болят у спортсменов или у людей, которые подвергают свой организм большим физическим нагрузкам.

Но уже доказано, что этот недуг может появиться и в результате полученной травмы, и под воздействием генетических факторов, и даже просто из-за малоподвижного образа жизни.

Те, у кого часто болят суставы, испытывают трудности в своей повседневной деятельности, так как это сильно ограничивает подвижность и активность.

Боль в суставах может означать значительное снижение уровня коллагена в организме, белка, который является основой хрящевых тканей, костей и сухожилий.

К счастью, в арсенале у натуральной медицины имеется очень эффективное средство, способное остановить износ суставов и успокоить боль.

Речь идет о желатине, это чудодейственное средство рекомендуют многие специалисты в области здравоохранения.

Эксперты рассказали о его основных свойствах и о домашних лекарственных средствах, которые можно сделать на его основе.

Каковы же преимущества желатина и чем он полезен для суставов?

Желатин — очень распространенный и совсем не дорогой продукт, который сегодня можно купить в любом магазине. Как правило, его используют в кулинарных целях, но кто-то знает, что он может пригодиться и для заботы о красоте и здоровье.

С точки зрения его питательной ценности, следует отметить высокое содержание белка, полученного посредством обработки животного коллагена.

Тысячи людей во всем мире уже включили желатин в список регулярных продуктов для заботы о здоровье суставов, ведь в нем содержатся питательные вещества, восстанавливающие и защищающие соединительные ткани.

Считается, что желатин на 90% состоит из белка (кожи и костей животных), 2% — это минеральные соли, а остальное — вода.

Такой состав позволяет применять желатин для различных целей. Главное, что он способствует синтезу коллагена в организме.

Благодаря этому регулярное потребление желатина полезно не только для суставов, но и позволяет обеспечить защиту ногтям, волосам, зубам и коже.

Желатин рекомендуется для лечения повреждений соединительных тканей и таких заболеваний, как артроз, например, потому что питательные вещества и активные соединения помогают снять воспаление и восстановить хрящ.

В желатине содержатся также основные аминокислоты, такие как аргинин и глицин, они способствуют наращиванию мышечной массы.

Кроме того, это ингредиент, свободный от холестерина и жиров, а потому будет всегда хорошим дополнением к любой диете для ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом.

Еще в желатине есть вещества, облегчающие переваривание тяжелой пищи, что помогает справиться с воспалительными процессами в желудке, вздутием живота и повышенным газообразованием.

Местное применение обеспечивает эластичность и прочность связок и сухожилий, а это, в свою очередь, позволяет избежать травм.

Наконец, если всего вышеперечисленного недостаточно, желатин, а точнее его питательные вещества, укрепляют иммунную систему и предотвращают развитие различных заболеваний.

Средства на основе желатина для облегчения боли в суставах

Для того, чтобы должным образом позаботиться о здоровье суставов, рекомендуется в день потреблять 10 г желатина. Это можно легко сделать, выбирая определенные десерты (пирожные, коктейли и пр.).

Но если вы хотите повысить терапевтические свойства этого ингредиента, то мы предлагаем вашему вниманию следующие средства, предназначенные исключительно для облегчения боли в суставах.

Желатин и холодная вода

Данное средство следует потреблять каждый день натощак, минимум за полчаса до завтрака. Его можно сочетать с натуральным апельсиновым соком (это позволит значительно улучшить вкусовые качества лекарства).

Ингредиенты: 1/2 столовой ложки желатина (без вкусовых добавок, 5 г), 1/2 стакана холодной воды (100 мл), столько же теплой воды (100 мл).

Способ приготовления:

Положите желатин в холодную воду и оставьте настаиваться на ночь.

На следующий день добавьте теплую воду и поставьте смесь нагреваться на водяную баню.

Когда желатин полностью растворится в воде, снимите с огня и готово.

Молочное желе

Натуральное молочное желе — это еще один неплохой вариант увеличить количество желатина в своем рационе для заботы о здоровье.

Ведь этот ингредиент является естественной смазкой для хрящей и связок, а значит, поддерживает их в хорошем состоянии и защищает от возможных повреждений.

Ингредиенты: 2 столовые ложки желатина (без вкусовых добавок, 20 г), 3/4 стакана холодного молока (150 мл).

Способ приготовления:

Разведите желатин в холодном молоке и оставьте на 1 час.

Если хотите немного подсластить, можете добавить мед.

Затем нагрейте смесь на водяной бане (но не доводите до кипения).

Снимите с огня, дайте остыть и можете есть.

Данное лекарственное средство нужно потреблять минимум 3 недели подряд.

Компрессы с желатином

Компрессы с желатином не смогут обеспечить хрящи и суставы достаточным количеством питательных веществ, но они станут хорошим средством для того, чтобы облегчить боль и снять воспаление.

Ингредиенты: 1 столовая ложка желатина (без вкусовых добавок, 10 г), 1 литр воды, широкая повязка, эластичный бинт.

Что нужно делать?

Сложите повязку в несколько раз, положите ее в горячую воду и добавьте желатин.

Приложите повязку к больному суставу и закрепите при помощи эластичного бинта.

Оставьте для воздействия на 20 минут и повторяйте процедуру каждый день.

Помните, что злоупотреблять желатином также не следует, особенно если у вас есть проблемы с желудком, печенью или такие заболевания, как атеросклероз.

Следуйте рекомендациям, приведенным для каждого из вышеперечисленных лекарственных средств, и наслаждайтесь преимуществами желатина для своего здоровья и хорошего самочувствия.

Источник: steptohealth.ru