Красота и здоровье должны идти изнутри. И в первую очередь это означает правильное и бесперебойное функционирование всех органов и систем. А для этого нужно время от времени очищать организм от токсинов и других вредных веществ.

Полная очистка организма должна начинаться с желудочно-кишечного тракта. Важную роль в данном процессе занимает очищение кишечника, ведь именно он обеспечивает правильную работу всех органов и систем. Освобождение кишечника от остатков каловых масс и шлаков поможет организму работать правильно и слаженно.

Сок цитрусовых фруктов – простое средство, легкое в применении и доступное. Однако есть и противопоказания – аллергические реакции, повышенная кислотность, чрезмерная возбудимость. Тем не менее если вы не аллергик, попробовать стоит.

Возьмите 5 грейпфрутов, 2 кг апельсинов, 2–3 лимона. Приготовьте свежевыжатый сок. Разбавьте его водой в пропорции один к одному. Получится около 4 литров жидкости, которые необходимо выпить в течение суток: один стакан – утром, второй стакан – спустя полчаса, третий – еще через полчаса. После употребления сока следует прополоскать рот теплой водой.

Следует также учитывать, что в день проведения сокотерапии нельзя заниматься тяжелой физической работой.

Источник: health info