0 0 Если вы относитесь к той категории людей, что проводит большую часть времени на работе в сидячем режиме, у нас для вас есть прекрасные упражнения!

По статистике, большинство людей проводят свободное от работы время тоже сидя — за телевизором или компьютером.
Кроме того, многим просто не хватает времени, чтобы ходить в спортзал. Если это про вас, то эти упражнения на стуле идеально подойдут вам — и никаких больше отмазок!
Популярная инструктор по фитнесу Дениз Остин показывает, как выполнять эти упражнения, разработанные для деловых женщин и трудоголиков.
Уделяйте им по часу в день — и вашему телу будут завидовать спортсменки!