Goodnews.ua


12 простых правил, которые помогут вам изменить свою жизнь всего за 20 минут

Октябрь 31
22:00 2017

12 простых правил, которые помогут вам изменить свою жизнь всего за 20 минут

Самый частый вопрос, который слышат люди, довольные собой: «Как ты все успеваешь?» Учеба, работа, правильное питание и спорт, самообразование, уборка — эти и другие пазлы в жизни непросто выложить так, чтобы успевать все и всегда. Но есть простое правило, которым AdMe.ru с удовольствием делится с вами. Возьмите на заметку, и вы сами удивитесь, что в сутках действительно 24 часа!

20 минут в день, чтобы получить сногсшибательную фигуру

Всего 20 минут на зарядку каждый день — и вы забудете про отдышку и лишние килограммы. Не обязательно бегать по утрам — размеренные упражнения после трудового дня тоже отличный вариант.

20 минут в день, чтобы научиться вкусно готовить

© ireceptes

Найдите 20 минут, чтобы спланировать свой рацион на ближайшие дни. И тогда необходимость в перекусе фастфудом и снеками отпадет сама по себе!

20 минут в день, чтобы отношения в семье всегда были крепкими

© Pexels.com

И не менее 20 минут в день важно уделять своей семье. Все деловые вопросы, которые касаются покупок, бытовых планов, обязанностей по дому, не считаются. Растяните вечернюю чашку чая на 20 минут и говорите с мамой, папой, мужем / женой о том, что для него важно, и ваши отношения с семьей всегда будут крепкими и близкими.

20 минут в день, чтобы всегда все успевать

© warnerbros

Выделите всего 20 минут вечером, чтобы четко спланировать следующий день. И тогда вы перестанете забывать о рабочих задачах, важных покупках и днях рождений.

20 минут в день, чтобы стать профессионалом в любом деле

© Columbia Pictures Corporation

Но важно оттачивать и те навыки, которые уже есть. Поэтому и на любимое хобби тоже тратьте не меньше 20 минут. Пишите рассказы, учите новые английские слова, тренируйтесь в любимых стилях рисования, и те умения, которые у вас уже есть, с каждым месяцем будут улучшаться.

20 минут в день, чтобы выглядеть всегда идеально

Выделите 20 минут на уход за собой. Горячая ванна для ног после тяжелого дня или питательная маска для рук, умывание с пенкой, которая смоет загрязнения после прогулок пыльными улицами, массаж — все это при регулярном повторении поможет прекрасно выглядеть в любое время дня.

20 минут в день, чтобы прочитать больше 10 книг за год

© The WB Television Network

Уделяя всего 20 минут в день чтению книг, например перед сном, вы прочитаете за год несколько десятков произведений! Тогда вы и сами перестанете верить в свои оправдания, что на книги совсем нет времени.

20 минут в день, чтобы освоить новые навыки

© R.P. Productions

Всего 20 минут в день на новые навыки, и уже через 2–3 месяца вы будете играть на пианино, неплохо излагать мысли на испанском или рисовать гравюры.

20 минут в день, чтобы дома всегда было чисто

© sasint / Pixabay

Всего 20 минут в день на уборку, и вы забудете про выходные, затраченные на бесконечные домашние обязанности и разгребание вещей. Квартиру можно поделить на удобные зоны, и тогда за 1–2 недели вы пройдете весь цикл генеральной уборки.

20 минут в день, чтобы увеличить свой доход

© Walt Disney Television Animation

Попробуйте 20 минут в день тратить на ведение блокнота финансов. В него стоит записывать все, что, как вам кажется, может принести доход, и процесс реализации всех идей. За год у вас наберется несколько отличных бизнес-планов, которые можно смело превращать в собственное дело.

20 минут в день, чтобы всегда быть в хорошем настроении

© warnerbros

Вы удивитесь, сколько интересных идей и неожиданных мыслей может возникнуть, если вы хотя бы на 20 минут забудете о быте и рабочих вопросах и «послушаете» себя. Каждый день ведите «страницы идей», представляйте, кем вы себя видите через 1—2—3 года, и записывайте все, что нужно сделать.

Share

Статьи по теме





Загрузка...

Загрузка...

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Оставляя свой комментарий, помните о том, что содержание и тон вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам. Пользователи, которые систематически нарушают это правило - будут заблокированы.

Website Protected by Spam Master


Последние новости

Оборот розничной торговли в январе снизился на 24,5%

0 комментариев Читать всю статью

Мы в соцсетях